Listen to your Body.

it takes only a few Steps to have a Healthy and Fit Body

Körperwahrnehmung ist die beste Therapie!

Körperwahrnehmung oder auch Körperbewusstsein bezeichnet die Einschätzung des eigenen Körpers, seiner Bewegungsmöglichkeiten und das Wahrnehmen mit allen Sinnen, z. B. Schnelligkeit, Leichtfüßigkeit und Koordination bei einem Bewegungsablauf oder Geschicklichkeit. (Springer – Bewegung, Mobilisation und Lagerung in der Pflege pp 9-11)

 

Exercises (coming soon)

these exercises help you relieve your pain and improve your ability to be aware of your movements!

Shoulder-Neck Pain

Back-Sacral Pain

Ankle-Knee-Hip Pain